Você alguma vez, já teve um sentimento de não merecer reconhecimento dado ao seu trabalho? Síndrome do impostor é um termo que tem ganhado destaque no contexto atual e que está intimamente relacionada a essa sensação, muitas vezes de fracasso, de incapacidade.
No artigo de hoje, o rei da persuasão interna, um dos maiores nomes do universo das palestras, Fernando Félix, nos fala mais sobre a síndrome do impostor e como lidar com ela, confira!
Síndrome do Impostor – O que é? Como não se sentir um fracasso?
O termo “impostor” na psicologia e nesse contexto surgiu em 1978 por duas psicólogas – Pauline Rose Clance e Suzanne Imes.
Elas não utilizavam o termo “síndrome”, mas falavam sobre essa experiência que todos podemos confrontar.
Amy Cuddy, em 2015 no livro “O poder da presença” fala que a maioria de nós já experimentou – e eu me arrisco a dizer que todos experimentamos.
Para conceituarmos essa síndrome:
“É a sensação geral de que não pertencemos a determinado lugar, de que enganamos as pessoas para nos acharem mais competentes e talentosos do que realmente somos”.
Em síntese, se trata de uma crença pautada na comparação, o que inclui tanto homens quanto mulheres.
Alguns sintomas da síndrome do impostor
No geral, ela se manifesta quando o indivíduo percebe o sucesso de outra pessoa, se compara e acredita que ela mesma não merece o reconhecimento de seu trabalho (a esfera profissional é onde a situação mais costuma “pegar”).
Dentre os principais indícios de que a pessoa está acometida de tal síndrome, posso destacar:
- Falta de confiança;
- Medo;
- Postura workaholic;
- Abrir mão de oportunidades e evitar a exposição;
- Autossabotagem, dentre outros aspectos.
Como lidar com esse problema?
É importante lembrar: o fracasso não faz de você uma fraude. Até os melhores atletas têm dias ruins e não chegam ao pódio, os melhores advogados perdem casos, os mais premiados atores protagonizam filmes que são fracassos de bilheteria. Falhar, perder e errar de vez em quando faz parte do trabalho. Não deixe que isso te defina. Aprenda com seus erros e siga em frente.
No vídeo abaixo, te explico melhor como lidar com esse problema, aperte o play e até a próxima:
As palestras de Fernando Felix são inovadoras e revolucionárias
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