Perder peso, a princípio, tem sido um problema para você? Antes de mais nada, sabia que sua maior inimiga não é exatamente a balança?
Se você está em busca do tão sonhado ‘peso ideal’, e vê suas estratégias naufragarem, acredite, a raiz pode ser exatamente a sua saúde mental (ou melhor, a ausência de uma mentalidade saudável).
Como eu costumo dizer, quando você não está com a ‘cabeça’ legal, isso se reflete no seu corpo, e ele sofre as consequências do seu desequilíbrio emocional.
À primeira vista, isso pode não fazer muito sentido pra você, mas eu te convido a continuar a leitura do artigo que com tanto carinho escrevi só para você que me acompanha aqui no blog da Agência Palestras de Sucesso.
Perder peso x saúde mental
A matemática é bem simples. Como eu já comentei em um artigo do meu próprio site:
“Se você está deprimido, ansioso ou com qualquer sintoma emocional negativo, é bem provável que você não vá conseguir emagrecer, muito menos de uma forma saudável.”
Antes de mais nada, é notório o fato de que o fator emocional influencia em todos os demais hábitos, ações e comportamentos do indivíduo. Logo, sem saúde mental, nossos gestos também e ações também são comprometidos.
Efeitos de uma saúde mental comprometida
Se você se sente triste, deprimido, bem como qualquer outro sintoma emocional negativo, fatalmente sofrerá alguns efeitos que atrapalham seu processo de emagrecimento, tais como:
- Indisposição para a prática de exercícios físicos;
- Alimentação desregrada;
- Dores físicas como enxaquecas, dores no corpo, etc.;
- Imunidade baixa;
- Incapacidade de viver de forma completa e saudável, dentre demais aspectos.
Em outras palavras, eu posso te dizer que você precisa entender que a saúde mental em dia é primordialmente essencial para que você conquiste seu objetivo de emagrecer.
Foi pensando nisso que criei um programa que já ajudou centenas de pessoas que se encontravam literalmente no fundo do poço.
Um programa que não se baseia somente em um cardápio personalizado, mas que também presta o apoio emocional necessário.
Agora me conta, como anda sua saúde mental? Não tenha vergonha de pedir ajuda, ok? Minha mão está aqui!
As palestras do Dr. Moacir Rosa, Fisiologista, Bioquímico e Ortomolecular, vão direto ao ponto
Dr. Moacir Rosa é referência em técnicas comprovadas por pesquisas científicas para a melhora da sua condição física e mental, de uma maneira extraordinária e fantástica. Ele é, certamente, a pessoa certa que a sua transformação está precisando no momento. Saiba mais sobre, clique aqui.
