Menopausa é um tema de seu interesse?
A mulher possui suas particularidades, e sua saúde merece atenção específica. Tudo para você ter uma qualidade de vida ainda melhor, o que podemos combinar que é importantíssimo, não é verdade?
Existem fases na vida da mulher que precisam de um cuidado maior, como a chamada menopausa. Você está passando por ela nesse momento, ou conhece alguém que esteja?
Se sim, já deve ter notado algumas mudanças no seu corpo e humor. Mas, não entre em desespero: como Bioquímico com Pós-Graduação em Fisiologia e Ortomolecular, tenho dicas incríveis para o seu bem-estar.
Então, se você quer ter uma vida melhor, mais motivação, com mais saúde, acompanhe este texto até o fim! Meu intuito mais sincero é lhe ajudar a se sentir melhor.
O que é a menopausa?
De acordo com um artigo científico brasileiro, vamos saber agora algumas características desse período:
- É a interrupção da menstruação da mulher, e ocorre geralmente entre os 40 e os 55 anos;
- Segundo dados científicos, mulheres com menos idade à menopausa apresentam maiores taxas de mortalidade por causas gerais, e as de menopausa mais tardia apresentam mais chances de neoplasias malignas ginecológicas;
- É comum aparecerem transtornos psicológicos, como depressão e ansiedade, e atrofias genitais, além de outros sintomas.
Entretanto, é possível ter uma menopausa que seja menos sofrível para a mulher. Como? Vejamos alguns suplementos que podem melhorar a situação.
Os 4 suplementos benéficos para a menopausa
Calores desagradáveis, ganho de gordura, diminuição de libido, diminuição até mesmo da cognição, entre tantos outros problemas indesejáveis, podem ser amenizados com alguns suplementos.
Vitamina D e a Vitamina K2 são essenciais para a fixação do cálcio nos ossos. Se não houver essa fixação, pode ocorrer a calcificação das artérias do corpo, o que gera problemas circulatórios. Com essas vitaminas, você também previne a osteoporose.
A Vitamina E é um dos antioxidantes mais poderosos, um antienvelhecimento maravilhoso. Existem cápsulas que contêm essas três vitaminas.
Outro que tem estado em falta no organismo de muita gente é o Magnésio, que ajuda a relaxar, ótimo para a ansiedade, e diminui a pressão arterial e aumenta a energia. Principalmente o Magnésio Dimalato.
O Ômega 3 também é ótimo, principalmente por ser anti-inflamatório, melhora nossa memória e raciocínio, o que evita doenças degenerativas.
E a planta que é fantástica é a Maca Peruana, que funciona como afrodisíaco, e melhora a vida sexual, e também melhora a questão cerebral e o humor das mulheres. Uma Maca Peruana que indico para você é a Maca Peruana vermelha.
Se você quiser saber mais e ter acesso aos artigos que comprovam esses benefícios, veja o meu vídeo sobre o assunto no meu canal do Youtube.
E para ter um aprofundamento dessa e de outras dicas de saúde maravilhosas e úteis para você, conte com alguém que sabe muito bem sobre essas temáticas.
As palestras do Dr. Moacir Rosa são um show de bem-estar
Dr. Moacir Rosa é Bioquímico com Pós-Graduação em Fisiologia e Ortomolecular com mais de 1 milhão de inscritos em seu canal do Youtube. Suas palestras são voltadas para diversos públicos que estão interessados em ter uma qualidade de vida melhor.
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