Quebrar crenças limitantes pode ser o passo mais importante para alcançar seus sonhos e objetivos. Isso porque, para viver uma vida mais próspera e alinhada com o que você deseja, é preciso enfrentar essas crenças.
Nesse artigo, veremos como eliminar as crenças limitantes e substituí-las por crenças fortalecedoras. Acompanhe!
Uma história que muitos se identificam
Para que você possa entender o que são crenças limitantes, vou te dar um exemplo prático. Uma história de infância que é quase certeza de que também foi a sua. Antes de sentar à mesa, a mãe costumava dizer: lave as mãos! Sobretudo quando a criança havia segurado algum dinheiro. Ela dizia: “vá lavar as mãos porque o dinheiro é sujo!”.
Muitas pessoas nunca conseguem manter o dinheiro físico no bolso ou na carteira por mais que um dia. E por que isso acontece? Acredite: aquela ideia de que o dinheiro é sujo é instalada no subconsciente.
Dessa forma, é comum que uma parte considerável das pessoas arrume formas de se livrar do dinheiro. Isso era uma crença limitante.
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O que são crenças limitantes?
Para resumir: crenças limitantes são coisas ou “verdades” que acreditamos e que estão acima da razão ou do conhecimento. Geralmente, são coisas que ouvimos de pessoas próximas, questões culturais, etc.
A boa notícia é que, da mesma forma que elas se instalaram em seu subconsciente, elas podem ser modificadas. Quer saber como quebrar crenças limitantes? Confira no próximo tópico!
5 dicas para quebrar as crenças limitantes que te impedem de prosseguir
Veja algumas dicas para transformar seu mindset e alcançar resultados que nunca imaginou:
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Descubra quais são as crenças limitantes que você possui
Para saber quais são as crenças que te limitam, é necessário buscar o autoconhecimento e fazer uma reflexão sobre os princípios que você possui. Outra forma de identificar as crenças limitantes é observar o que vem à sua mente quando você pensa nos seus sonhos e objetivos.
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Investigue qual é a origem
Muitas das crenças limitantes vieram por experiências na infância, seja com os pais ou em momentos traumatizantes e constrangedores. Investigar o passado em busca da origem é uma maneira eficiente de evoluir e modificar as crenças.
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Aceite-as, mas não se conforme com elas
Todos nós temos crenças limitantes em algumas áreas. Não se sentir inferior por tê-las é um grande passo. Você deve aceitá-las, mas não se conformar com elas. As crenças limitantes fazem parte de experiências que você já vivenciou, mas que precisam ser modificadas para que você possa crescer.
Para facilitar a eliminação de uma crença limitante, uma excelente maneira é substituí-la por uma crença fortalecedora. Você pode anotar em um papel todas as crenças que você possui e acrescentar uma substituta.
Por exemplo: você pode substituir a crença “sou incapaz”, por “eu sou capaz de realizar tudo o que me proponho a fazer”. Com o tempo, ficará cada vez mais simples incorporar esses pensamentos em sua rotina.
Um hábito é feito de forma automática, sem que tenhamos que fazer muito esforço para realizá-lo. Ao incorporar novos hábitos, no começo é necessário um gasto de energia maior. É como andar de carro. No começo você se atenta a cada passo, mas com o tempo você nem se dá conta de que está dirigindo.
Assim é com as crenças. Com o tempo e exercício, você estabelecerá um novo mindset e começará a viver uma nova realidade. Pensar de forma positiva e grandiosa se tornará um hábito, ou seja, algo natural para você.
Agora que você já entendeu melhor como lidar com este fato, compartilhe esse conteúdo com um amigo, para ajudá-lo a se livrar de crenças limitantes e conquistar sonhos e objetivos. Estamos juntos!
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