Afinal, como buscar o autoconhecimento? – Por Alexandre Gonzales

Buscar o autoconhecimento nos traz uma série de benefícios, desde o controle das emoções, evitando que elas dominem nossas ações, bem como diminuir gestos impulsivos, fortalecer a resiliência e ajudar a definirmos quais são suas metas e objetivos.

A grande pergunta é: como buscar o autoconhecimento? Se trata mesmo de um processo doloroso? 

Para abordar o tema, ninguém melhor que nosso palestrante de sucesso, Alexandre Gonzales. No blog de hoje, ele esclarece melhor o tema e ainda nos dá dicas importantes para colocar em prática essa busca. Acompanhe.

Buscar o autoconhecimento pode ser um processo muito doloroso

Percebo que muitos treinadores que tratam o tema autoconhecimento, o fazem de uma forma um tanto quanto romantizada. Quando na verdade, é importante que o indivíduo tenha plena consciência de que se trata de um processo capaz de ser muito dolorido. 

Veja bem: 

“Ele é doloroso porque precisamos nos autoconhecer e descobrir que temos muitas falhas, crenças limitantes, sabotadores internos, medos, que quando não buscamos o autodesenvolvimento nem sabemos que temos.”

Isso é bem normal, afinal, não temos consciência do nosso mundo interno e sempre achamos que o que precisa mudar é o mundo externo. Por essa razão, não alcançamos resultados nas áreas que mais precisamos alcançar.

Dicas para você buscar o autoconhecimento 

As pessoas podem buscar o autoconhecimento de diferentes formas, das quais, gostaria de destacar as seguintes:

  • Praticando a ioga;
  • Fazendo meditação;
  • Realizando a leitura de livros edificantes sobre o tema;
  • Participando de palestras, treinamentos, treinamentos de imersão;
  • Buscando mentores ou participando de ambientes com pessoas que estão em busca de evolução pessoal, profissional e espiritual, etc.

São mais do que dicas, são estratégias capazes de ajudá-lo (a) aprender a se  autodesenvolver e depois, a usufruir dos benefícios do autoconhecimento.

Aproveite e conheça minhas mentorias e palestras dentro do tema. Nos falamos mais no próximo post, até lá!  

As palestras de Alexandre Gonzales são perfeitas para otimizar o trabalho em equipe e ajudar seu time a atuar alinhado com o propósito de vida de cada um

Alexandre Gonzales tem como proposta a transformação de Mindset para a sua empresa, seu capital humano e até mesmo para sua vida pessoal. Palestrando pelo mundo afora, é reconhecido por levar esperança/uma nova visão através de oito pilares que abordam a depressão e a ansiedade, dentre outras doenças psicossomáticas da atualidade e que acabam refletindo no universo corporativo e nos resultados pessoais.

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