Autoempatia e amor próprio: já parou para pensar nessa relação? Assim como a empatia, a autoempatia e o amor próprio carregam diversos desafios. No entanto, ao desenvolver essas habilidades, é possível não somente mudar sua vida pessoal e profissional, como também o mundo! Entenda melhor sobre o tema, a seguir, em um artigo simples, direto e relevante da nossa querida palestrante Ana Lúcia Rafael.
Quando falo sobre autoempatia é praticamente o mesmo que o amor próprio
Pense comigo: podemos nos colocar no lugar do outro, compreender o outro, imaginar a vida do outro, não é mesmo? E, obviamente, podemos respeitar o outro. Isso está ligado a empatia, certo?
Conforme mencionei em minha entrevista para o site, adoro a definição de empatia segundo o psicólogo austríaco Adolf Adler:
“Olhar com os olhos do outro,
Ouvir com ouvido o outro.
Sentir com o coração do outro.”
Mas, e a autoempatia?
Acredite, é uma habilidade que deve ser vista por você, como algo sério e prioritário em sua vida, afinal, é praticamente o mesmo que amor próprio.
Autoempatia e amor próprio: primordial para sua evolução e crescimento
Se há algo importante para você que busca evoluir, tanto profissionalmente quanto em relação à sua vida pessoal, considere valorizar ao máximo a necessidade do autoconhecimento para se compreender. Este é um gesto de autoempatia e amor próprio e que te levará a cada dia mais, aprimorando a habilidade de amar, cuidar e respeitar a você mesmo (a).
Quando alguém me pergunta: “Ana, como posso colocar em prática a autoempatia?”, eu digo o seguinte: comece a se interessar pelas profundezas da sua alma e mantenha esse interesse aceso. Esse processo de se conhecer é o que irá propiciar a autoempatia.
Você tem praticado essa habilidade de amar, cuidar e respeitar a você mesmo? Vamos começar hoje? Abraço carinhoso e obrigada pela atenção.
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As palestras de Ana Lúcia proporcionam o autoconhecimento, reflexão e ao mesmo tempo são dinâmicas, alegres e motivacionais. Os grupos com os quais a palestrante trabalha costumam se conectar rapidamente com a alegria de viver e amor ao trabalho, demonstrados de forma espontânea pela palestrante. Sendo assim, as pessoas logo demonstram confiar em sua sólida experiência.
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