Qual a importância da rotina? Já parou para pensa nisso? No post de hoje, o mestre da persuasão interna, o palestrante de sucesso Fernando Felix, conta pra gente que diferente do que muitos acreditam, a rotina pode ser uma coisa boa e positiva em sua vida.
E ele nos prova o que diz em um post pra lá de inspirador, confira a seguir e aproveite no final para conhecer melhor a trajetória e as palestras de Fernando Felix!
Rotina pode ser algo bom para sua vida
Outro dia estava conversando com um conhecido e ele me soltou aquela célebre frase:
“O casamento caiu na rotina”.
Minha pergunta é: como você interpreta tal frase?
Como algo ruim, não é mesmo? E se eu te disser que você está errado? Afinal, se trata de uma interpretação equivocada. Explico o motivo:
A origem do latim fala em “caminho aberto a força”, ou “ruptura”. Contudo, é importante desmistificar que aquela ideia de que uma rotina é algo ruim. E para isso, vou lançar mão do escrito Jordan Peterson, autor de uma excelente obra denominada “12 regras para a vida”, onde na página 19 ele diz:
“Os atos da vida que repetimos diariamente precisam ser automatizados. Eles podem se tornar hábitos estáveis e confiáveis, assim perdem sua complexidade e ganham previsibilidade e simplicidade.Podemos perceber isso mais claramente no caso das crianças, que ficam agradáveis, divertidas e brincalhonas quando seu horário de dormir e comer está estável, e ficam irritáveis, chorosas e desagradáveis quando não está.”
Agora me diga: percebe o quanto a rotina é importante nesse sentido?
Rotina: não tê-la gera ansiedade, o que é péssimo para sua vida
Reflita comigo: quando não sabemos como será nosso dia, já que ele não foi “planejado”, estamos sem horários, não fazemos sequer ideia de quando iremos dormir, a alimentação está totalmente desregrada, criamos simplesmente um mundo carregado de incertezas.
Agora perceba: quando não temos a menor ideia do que vai acontecer, temos a incerteza. Qual é a consequência que a incerteza gera? ANSIEDADE.
No entanto, se você tem uma rotina, a ansiedade diminui, não é mesmo?
Quero ter uma rotina: o que devo fazer?
Vamos partir do princípio que você não tem rotina alguma e vive um dia a dia desregrado. Qual o primeiro passo a adotar? O básico é ter um horário definido para acordar e para dormir.
Não tente abraçar o mundo da rotina de uma só vez. Você deve dar um passo a cada dia, “convencendo” sua mente sobre o que é necessário fazer, certo?
Agora me conta o que é mais difícil para você estabelecer uma rotina em sua vida? Aproveite e compartilhe o conteúdo de hoje com alguém que você sabe que irá se identificar com o tema.
Conte comigo e até a próxima!
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