Por qual motivo uma palestra sobre resiliência no mundo profissional é considerada tão necessária no contexto atual?
Pois bem, podemos partir da premissa de que em um universo empresarial em constante evolução, a resiliência no trabalho desponta como uma das competências mais valorizadas. Tanto que o renomado relatório “World Economic Forum’s Future of Jobs Report” ressalta a resiliência como uma das “Top 10 Skills” mais esperadas e desejadas pelas empresas até 2025.
Mas, afinal:
Do que se trata o conceito de resiliência?
Quais os maiores desafios no trabalho atualmente?
E a questão do aprendizado com os erros?
O crescimento contínuo faz parte da resiliência?
Muito além de respostas para tais questionamentos, em seu artigo de hoje no blog, o palestrante Sérgio von Gal nos traz poderosas reflexões sobre o tema. Confira tudo isso, a seguir!
Conceito de Resiliência
Dominar a capacidade de enfrentar desafios, lidar com adversidades e superar obstáculos não apenas impulsiona a produtividade, mas também contribui significativamente para o bem-estar dos colaboradores.
Sou Sérgio von Gal, e é um prazer estar aqui com você e falar sobre resiliência. É bom, antes de mais nada enfatizar que a resiliência vai além de simplesmente sobreviver; trata-se de prosperar mesmo em meio às adversidades. É a capacidade de se adaptar e se recuperar diante de situações desafiadoras, mantendo a funcionalidade de maneira produtiva e saudável. Envolve recarregar nossas energias, aprender com as adversidades e crescer com elas.
Nem preciso dizer que empresas que contam com equipes mais resilientes, saem na frente no frenético e disputado mundo dos negócios, não é mesmo?
Resiliência no Mundo Profissional e os Desafios no Trabalho
Todos enfrentamos traumas, adversidades e outros tipos de estresse. Porém, é essencial aprender a se adaptar a situações de mudança e emergir ainda mais forte do que antes. Os psicólogos definem resiliência como o processo de adaptação diante de adversidades, traumas, tragédias e fontes significativas de estresse, como problemas familiares, de relacionamento, saúde ou no ambiente de trabalho.
Imagine um colaborador de uma empresa que, de repente, se vê diante de uma reestruturação organizacional que resulta na perda de sua posição atual. Ele se sente desanimado e estressado com a incerteza do futuro profissional. No entanto, ao invés de se deixar abater pela situação, ele decide encarar esse desafio como uma oportunidade para se reinventar.
Ele aproveita esse momento para refletir sobre suas habilidades, interesses e metas de carreira. Investe tempo em atualizar seu currículo, aprimorar suas habilidades por meio de cursos online e expandir sua rede de contatos profissionais.
Durante esse processo de adaptação, ele encontra novas oportunidades de emprego e networking que não teria explorado se não fosse pela reestruturação da empresa. Ele percebe que, embora a mudança possa ser assustadora, também é uma chance de crescimento e renovação.
Ao final, o colaborador emerge dessa experiência ainda mais forte e resiliente. Ele aprende a lidar com a incerteza e a adaptar-se rapidamente a novas situações, tornando-se mais preparado para enfrentar futuros desafios no ambiente de trabalho. Essa história ilustra como a resiliência no mundo profissional permite que os indivíduos superem adversidades e se fortaleçam diante das mudanças.
Aprendizados com Erros
Como vimos acima, ser resiliente não significa que não experimentaremos dificuldades ou angústias. Pessoas que passaram por grandes adversidades ou traumas comumente enfrentam dor emocional e estresse. No entanto, a resiliência envolve comportamentos, pensamentos e ações que qualquer um pode aprender e desenvolver. É como construir um músculo: aumentar sua resiliência leva tempo e intencionalidade.
Vamos imaginar uma situação em que alguém está passando por um momento de grande estresse devido a problemas financeiros. Esta pessoa está enfrentando dificuldades para lidar com as contas, dívidas acumuladas e incertezas sobre o futuro financeiro.
Para aumentar sua resiliência diante desses desafios, ela decide adotar algumas estratégias:
- Busca por apoio emocional: Em vez de se isolar e lidar com tudo sozinha, ela procura amigos, familiares ou grupos de apoio que possam oferecer suporte emocional e encorajamento durante esse período difícil.
- Desenvolvimento de habilidades de gestão financeira: Ela se compromete a aprender mais sobre finanças pessoais, participando de cursos online gratuitos, lendo livros e procurando orientação de especialistas em finanças.
- Definição de metas realistas e passos pequenos: Em vez de se sentir sobrecarregada pela enormidade dos problemas financeiros, ela divide suas metas em etapas menores e mais gerenciáveis. Isso permite que ela acompanhe seu progresso e celebre as pequenas vitórias ao longo do caminho.
- Foco no aprendizado e no crescimento pessoal: Diferentemente de se sentir derrotada pelos desafios, a pessoa encara cada obstáculo como uma oportunidade de aprendizado e crescimento. Ela se compromete a aprender com seus erros, ajustar sua abordagem e seguir em frente com determinação.
Ao longo do tempo, ao praticar essas estratégias e adotar uma mentalidade resiliente, ela gradualmente fortalece sua capacidade de lidar com adversidades financeiras. Como resultado, ela se torna mais confiante, resiliente e capaz de enfrentar futuros desafios com mais resiliência e determinação. Este exemplo ilustra como aumentar a resiliência é um processo gradual e intencional, semelhante a construir e fortalecer um músculo ao longo do tempo.
Crescimento Contínuo
Desenvolver resiliência é fundamental para enfrentar os desafios da vida profissional e pessoal. Cultivar conexões significativas, cuidar do bem-estar físico e emocional, encontrar propósito e manter uma perspectiva saudável são estratégias essenciais para fortalecer a resiliência. Buscar ajuda profissional quando necessário é crucial para superar momentos de dificuldade e promover o crescimento pessoal.
Interessante mencionar que as empresas de modo geral, podem e devem investir no fortalecimento da resiliência em seus colaboradores, por meio também de palestras, dentre outras ferramentas que contribuam neste sentido.
Conclusão
No caminho da resiliência, reconhecemos que somos capazes de enfrentar e superar adversidades, aprendendo e crescendo com cada desafio. A resiliência não é apenas uma habilidade; é uma jornada de autodescoberta e desenvolvimento pessoal contínuo. Ao incorporar os princípios da resiliência em nossa vida profissional e pessoal, abrimos portas para a transformação e o crescimento, capacitando-nos a enfrentar os altos e baixos da jornada com determinação e confiança.
Se fez sentido, compartilhe com sua rede e até a nossa próxima conversa. Cordialmente, Sérgio von Gal.
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