Os benefícios da gratidão estão dentre os diversos temas relevantes abordados nas palestras do Professor JJ, o Menino Sonhador. Mas, você já parou para pensar por qual motivo a gratidão é uma necessidade em nossas vidas?
É sobre isso que nosso querido palestrante de sucesso nos convida a refletir em mais um conteúdo inspirador.
O que é gratidão e por que é tão importante?
Muito se fala em gratidão, não é mesmo? Ela até virou uma palavra da moda. Contudo, sabemos que, mais que palavras, a vida nos convida a todo o tempo a aplicarmos na prática, não é verdade?
Em suma, antes de mais nada, gostaria de fazer uma pergunta a você que me lê agora:
Quando foi a última vez que você agradeceu por algo?
Se você não se lembra, é bem provável que esteja atuando no chamado piloto automático.
Deixa eu te contar uma coisa sobre a necessidade da gratidão. O americano Abraham Maslow coordenou pesquisas voltadas para compreender sobre o que é a gratidão e seus benefícios para as diversas esferas de nossa vida.
Seus estudos tornaram possível uma compreensão mais clara sobre este sentimento e sobre como ele impacta de forma positiva nosso dia a dia.
Comprovou-se que a gratidão é essencial para nossa saúde emocional e mental, e que pessoas que cultivam a gratidão são mais felizes.
Ha ainda, diversas outras descobertas científicas, que mostram que as pessoas que cultivam a gratidão, dormem melhor, são mais felizes, etc.
E eu te digo, caro leitor, cara leitora: fazer da gratidão um hábito é importante para os desafios que, sem dúvida, surgirão.
Gratidão é uma necessidade na esfera profissional
Muito se fala sobre os benefícios pessoais da gratidão. No entanto, quero ainda chamar a atenção sobre os benefícios que ela exerce na carreira profissional e esfera corporativa.
Se pensarmos nas habilidades que o mercado valoriza, as famosas soft skills, veremos que a resiliência é uma das que está mais em alta.
E a gratidão, sempre ela, ocupa um lugar de destaque em nossa própria capacidade de ser resiliente.
Outros benefícios que a gratidão nos traz e que podemos estender ao universo corporativo são:
- Aumentar a empatia e reduzir a agressividade;
- Melhora da autoestima;
- A gratidão ainda aumenta a força mental;
- Abre as portas para mais relacionamentos e networking, etc.
Dica:
Uma pesquisa da Kent State University descobriu que quando você escreve elementos pelos quais é grato, esse simples ato pode promover felicidade e bem-estar. Isso provavelmente é verdade porque faz com que você faça uma pausa, concentre-se, reflita e reforce suas experiências positivas.
(Fonte: Forbes)
Me diga agora: você é grato pelo que no dia de hoje? Eu sou grato por ter sua companhia até aqui e serei ainda mais quando tiver a honra de palestrar para sua equipe e para você. Até a próxima e gratidão, sempre!
Professor JJ tem a palestra perfeita para ajudar você a motivar a equipe na empresa
O menino negro da periferia de Salvador, filho de lavadeira, e que desde os 8 anos conheceu o trabalho, sendo o único de 11 irmãos, que rompeu os obstáculos e venceu todas as adversidades, é hoje um dos palestrantes de maior destaque no cenário corporativo e motivacional.
Ele traz o exemplo e conhecimento de quem sentiu na pele que se sofremos, também vencemos.
Clique aqui e conheça seu perfil e não perca a oportunidade de levar uma palestra com alto teor de inspiração para seus funcionários, líderes, equipes, estudantes e professores.
