A Inteligência Emocional é uma soft skill cada vez mais valorizada no ambiente de trabalho, uma vez que, com ela, os indivíduos não só conseguem entender e lidar com suas próprias emoções, mas também com as de outras pessoas.
Dessa forma, há uma melhora nas relações interpessoais, no clima interno, redução do estresse e, até mesmo, aumento da produtividade e do desempenho da equipe.
Mas, como podemos desenvolver esta habilidade? Neste artigo, falaremos sobre isso. Continue a leitura!
4 dicas para desenvolver a Inteligência Emocional no ambiente de trabalho
A capacidade de lidar com seus próprios sentimentos e dos indivíduos com os quais convive é uma ideia simples, mas que pode fazer total diferença no dia a dia de uma empresa.
Afinal, a vida profissional é cheia de conflitos, pressões e dificuldades. Logo, aquelas pessoas que sabem lidar com estes momentos de forma serena e ter empatia para ajudar os colegas, possuem uma grande carta na manga.
Pensando nisso, reunimos algumas dicas essenciais para desenvolver esta habilidade tão requisitada:
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Pratique a autoconsciência
Aprenda a identificar suas emoções diante dos mais diversos cenários, como antes de uma entrega importante ou uma reunião, por exemplo, e traga essa consciência como fonte de compreensão para controlar estes sentimentos.
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Seja empático
Procure se colocar no lugar das outras pessoas e entender seu ponto de vista. Assim, você aprenderá a agir da melhor forma com seus colegas, motivar colaboradores e lidar com seus superiores.
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Melhore sua comunicação
Aprimore a sua comunicação a fim de usar a linguagem, o tom e a expressão adequada para se comunicar com diferentes pessoas. Você pode até mesmo usar o rapport, uma técnica que consiste em espelhar o comportamento do outro visando gerar conexão genuína.
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Invista em treinamentos comportamentais
É importante que a sua empresa também invista em treinamentos com profissionais que possuam metodologias motivadoras para abordar a Inteligência Emocional.
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