Já ouviu falar no Detox de Alma? Parece até um nome de produto fitness, não é mesmo? E de certa forma, até que não deixa de ser. Não que seja um “produto comercial” para “treinar na academia” e “manter o peso corpóreo em dia”. Mas sim, uma mentalidade capaz de deixar sua “alma mais leve” e com isso, criar uma vida com muito mais saúde, bem-estar e ótimas perspectivas.
A premiada comunicadora, palestrante internacional e autora do livro do momento “Ser para Ter”, a magistral Aline Dalcin, nos traz em seu artigo de hoje a proposta do Detox de Alma, Mente e Coração. Preparado? Vamos nessa então!
Por que o autoconhecimento é importante para os relacionamentos?- Por Aline Dalcin
Um Detox de Alma, de Mente e de Coração.
No decorrer de toda semana, estamos via de regra, repletos de atividades. Trabalhamos, estudamos, cumprimos nossos compromissos.
Chega no final de semana, fazemos ainda mais coisas. Por exemplo, cuidar da casa, do trabalho, dos filhos, companheiro, companheira, cuidar de si.
Vai à academia, faz jejum, toma vitamina, faz limpeza de pele, paga conta, paga boleto, vai na escola do filho, cuida do filho quando está doente, cuida de si quando está doente.
Quando tá com sono não dorme, toma café, quando tá com muito sono toma RED BULL em vez de dormir, em vez de fazer o detox.
Pare. Respire.
Acontece que vez ou outra temos que parar a nossa agenda. Vez ou outra temos que minimizar essa agenda. Vez ou outra temos que bloquear até a agenda. Porque somos muito fazedores. Somos viciados em fazer, em fazer e fazer. Em consequência disso, não damos a importância de fazer um detox de alma, corpo, mente, coração.
Essa é minha dica. Faça um detox. O menos é mais. O essencial é tão simples. Não precisamos fazer tantas coisas, não precisamos preencher toda a nossa agenda, não precisamos preencher toda a nossa semana, não precisamos encher todo o nosso final de semana, porque não fazer nada vez ou outra também é fazer algo.
Lembre-se: sua alma agradece. O seu corpo agradece. Você agradece. Faça isso. Um detox, com carinho da Aline Dalcin.
As palestras de Aline Dalcin transformam vidas
Aline Dalcin é terapeuta holística e palestrante de sucesso, que aborda temas como cura e transformação positiva de maneira leve e com boas energias para seu público. Extremamente apaixonada pelo que faz, ela já ajudou muitas pessoas a mudarem de vida. Dessa forma, visite o perfil de Aline Dalcin e a contrate agora mesmo!
