Você sabe conviver bem com suas próprias características? Sente orgulho dos seus pontos fortes e ainda cuida de si? Se você respondeu “sim” às duas perguntas, pode-se dizer que você é alguém com autoestima.
Além de te ajudar a apreciar quem você é, a autoestima é essencial para conquistar uma vida mais plena.
Neste artigo falaremos mais sobre isso. Continue a leitura!
O poder da autoestima para uma vida mais plena
A autoestima pode ser definida como a autoimagem que cada um tem sobre si mesmo.
Sendo construída através de experiências passadas e pessoais, ela influencia:
- Nossos comportamentos atuais e futuros;
- A maneira como nos relacionamos com os outros e com nós mesmos, etc.
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Além disso, a autoestima também influencia em outro fator importante: a conquista de uma vida plena.
De acordo com o dicionário, uma vida plena é aquela na qual estamos bem com nós mesmos, com nossa carreira e com nossos relacionamentos.
De fato, todos estes fatores citados acima possuem influência da autoestima.
Logo, trabalhar a forma como nos percebemos é essencial para ter plenitude na vida e colher benefícios como:
- Maior produtividade no trabalho;
- Mais saúde e disposição;
- Melhor relacionamentos interpessoais.
Como aumentar sua autoestima?
Existem diversos caminhos que levam a uma melhor autoestima e, consequentemente, a uma vida mais plena:
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Evite a comparação
Pare de acreditar que a grama do vizinho é sempre mais verde. Foque em comparar você com quem você era há meses, não com outras pessoas.
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Cuide da sua saúde
Cuidar da sua saúde, ou seja, procurar se alimentar bem e praticar atividade física é algo essencial para exercitar o autocuidado, a maior demonstração de uma autoestima em dia.
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Foque no autoconhecimento
Reconhecer e valorizar suas habilidades, assim como saber de suas limitações e procurar trabalhá-las é um passo importante para ser mais gentil consigo mesmo e melhorar a autoimagem que você tem de si.
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Evite o perfeccionismo
O perfeccionismo, além de te paralisar e impedir a produtividade, é uma situação que pode fazer com que nos tornemos pessoas infelizes e, consequentemente, com baixa autoestima.
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