Que tal uma “Dose de Felicidade” hoje? Aliás, você sabe qual o significado da sigla D.O.S.E.? No artigo de hoje, nosso palestrante de destaque, Luiz Binato, nos revela quais ingredientes compõem este verdadeiro “drink” capaz de fazer seu coração “explodir” de felicidade e contagiar a todos ao seu redor. Confira mais uma sacada incrível do mestre da Escola de Adultos.
Te receito a seguir, uma “Dose de Felicidade” ao menos uma vez por dia. Topa?
Quem não se lembra daquele clássico do rock nacional, entoado pelo eterno poeta Cazuza, onde ele diz:
“Mais uma dose? É claro que eu tô afim!”.
Ainda mais se essa dose for de felicidade, não é mesmo? Pois bem, antes de mais nada, quero te perguntar: você sabe quais são os “ingredientes” dessa dose, que é altamente recomendada e não oferece contra indicações?
Veja quais ingredientes compõem uma “Dose de Felicidade”
A D.O.S.E. é composta de 4 ingredientes, veja quais são:
- DOPAMINA
Você sabia que baixas doses de dopamina fazem com que as pessoas fiquem menos propensas a trabalhar por um propósito?
Ela age no controle motor, na cognição, na sensação de compensação, além de influenciar nosso humor, e algumas funções endócrinas.
A dopamina é estimulada no ciclo da recompensa, ou seja, quando nosso cérebro é estimulado a cumprir tarefas. Também é acionada quando nosso cérebro recebe o comando de um objetivo e também quando ele é cumprido.
- OCITOCINA
Acredita-se que uma das funções da ocitocina seja melhorar a libido, agindo em conjunto com a testosterona nos homens e a progesterona nas mulheres. De fato, a ocitocina é liberada quando estamos diante de pessoas com as quais temos vínculos afetivos.
- SEROTONINA
A alimentação pode ajudar na liberação deste hormônio, por meio do consumo de queijo, ovos, banana, salmão, dentre outros.
A serotonina está intimamente ligada ao nosso aspecto emocional, trazendo uma sensação de bem-estar, seja ao se alimentar com algo gostoso, seja durante as relações sexuais.
- ENDORFINA
Famosa por se fazer presente quando exercemos atividades físicas, a endorfina é conhecida pelo seu efeito analgésico, diminuindo dores nas articulações, bem como musculares.
Ou seja:
Dopamina, Ocitocina, Serotonina, Endorfina, os ingredientes que devem marcar presença em seu dia a dia, por meio de objetivos e tarefas, projetos a realizar, junto à presença das pessoas pelas quais temos apreço afetivo, práticas físicas e uma alimentação prazerosa e claro, muito amor e atividade sexual.
Gostou do conteúdo? Então compartilhe com quem você acredita que precisa e merece uma boa dose de felicidade também! Até a próxima!
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