Muitos não conhecem o poder da organização da rotina e estão sempre frustrados por não conseguirem alcançar seus sonhos.
Mas, qual seria o primeiro passo para concretizar seus objetivos? Será que apenas estabelecer metas e mudar suas ações diariamente, basta?
No artigo de hoje, aqui no blog da Palestras de Sucesso, a super empoderada palestrante e coach Ju Bueno explica os benefícios de ter uma rotina organizada e como planejar a sua!
Continue a leitura que é sucesso garantido!
Organização da rotina depende dos seus objetivos
Antes de tudo você precisa saber onde quer chegar. Para além de um planejamento anual, daqueles que fazemos na virada do ano, tenha metas a curto e médio prazo. Dividir um grande objetivo em pequenos passos torna mais viável a sua concretização.
Depois disso, você precisa descobrir qual caminho seguir para alcançar seus propósitos. É preciso também adequar essa trajetória à sua realidade. Não adianta tentar copiar a rotina de outra pessoa.
Afinal, você possui demandas e objetivos únicos! Considere-os na hora de planejar a sua rotina.
Sabendo quais são os seus alvos e como executá-los, está na hora de utilizar as diversas ferramentas existentes para não perder o foco! Atualmente vários aplicativos de organização estão disponíveis. Deixo aqui, alguns deles que poderão te auxiliar:
- Trello: organiza em quadros as tarefas a serem realizadas. É possível usar checklist, anotações, calendário e muito mais. É útil tanto para organização pessoal como para gerenciamento de projetos e equipes.
- PomoDoneApp: utiliza a técnica Pomodoro para gerenciar o seu tempo e evitar distrações;
- Guia Bolso: tem diversas funcionalidades para controle financeiro;
- Google Agenda: um clássico que permanece entre as melhores soluções para integrar todos os seus eventos em um só lugar.
Utilizando essas ferramentas, será muito mais fácil entender em qual etapa você está, além de facilitar a prática de hábitos saudáveis.
A importância dos bons hábitos na sua rotina
Para manter a sua rotina organizada e funcionando a longo prazo, é preciso cultivar bons hábitos. Eles vão te ajudar a manter a mente e o corpo saudável para correr atrás dos seus sonhos.
Algumas dicas básicas para isso, são:
- Ter boas noites de sono;
- Praticar exercícios físicos;
- Meditar;
- Manter uma alimentação balanceada.
Sempre que possível tire um tempo para você. O autoconhecimento é essencial para entender qual rotina funciona melhor, bem como qual a maneira mais assertiva de executá-la.
Mas lembre-se de adquirir um hábito de cada vez! Introduzir novas práticas gradualmente é mais fácil do que mudar completamente a sua rotina do dia para a noite.
Inclusive, uma mudança repentina pode não trazer resultados e ainda causar frustração. Então, que tal caminhar 15 minutinhos hoje? Ou quem sabe ler 10 páginas de um livro? Conte comigo para te ajudar a cultivar bons hábitos e manter uma rotina organizada!
Ver essa foto no Instagram
Encontre o seu potencial com Ju Bueno!
Ju Bueno é uma mulher multifacetada. É especialista em PNL e em desenvolvimento de competências e tem ajudado milhares de pessoas a encontrar o seu potencial e escalar suas carreiras.
Com quase 100 mil seguidores no seu Instagram, a empresária impacta diariamente o seu público com versatilidade e temas relevantes. Acesse o perfil dela e faça o seu orçamento!
