Saúde mental no ambiente corporativo é promovida com práticas efetivas de bem-estar que impactam na produtividade e retenção de talentos.
Investir em saúde mental no ambiente corporativo e promover práticas que aumentem a felicidade no trabalho são estratégias essenciais para as empresas modernas.
Em tempos marcados por discussões sobre home office, burnout e produtividade sustentável, há uma grande demanda por abordagens inovadoras.
“Ambiente de trabalho é um ambiente de vida”, enfatiza a palestrante Pauline Morena, que é especialista em Terapia Transpessoal e Reforma Íntima e advogada,destacando a importância de considerar o tempo que as pessoas passam trabalhando.
Sua visão integra técnicas de bem-estar, autoconhecimento e organização empresarial, todas com foco em gerar um impacto real na qualidade de vida dos colaboradores e nos resultados das organizações.
A seguir, conheça algumas das práticas consideradas essenciais recomendadas por Pauline, capazes de ajudar empresas a promover a felicidade na esfera corporativa e, consequentemente, aumentar a retenção de talentos nas organizações.
A respiração consciente como técnica transformadora
Práticas como a respiração consciente ajudam a harmonizar pensamentos e emoções.
Pauline menciona a respiração consciente como a técnica mais eficaz para promover saúde mental no ambiente corporativo.
“Não qualquer respiração, mas aquela que coloca o pulmão em pleno funcionamento de sua capacidade.” Um exemplo é a prática indiana Sudarshan Kriya, reconhecida por elevar a vibração emocional ao que se chama de hertz ao ponto de alegria.
Essa alegria tem efeitos diretos na regulação hormonal, transformando pensamentos e harmonizando ambientes de trabalho.
Pauline relata que dedicar entre 15 e 20 minutos diários a uma técnica de respiração bem conduzida pode alterar significativamente o equilíbrio emocional dos colaboradores.
Esses resultados se traduzem em benefícios como:
- Redução de afastamentos por questões de saúde mental.
- Melhoria no trabalho em equipe, por meio do aumento da empatia.
- Incremento na produtividade e no senso de pertencimento.
“Assisto pausas de descompressão feitas por empresas sem direcionamento efetivo algum, uma pausa jogada no lixo”, alerta Pauline, reforçando a importância de um foco claro nessas práticas.
Saúde mental no ambiente corporativo: Psicologia dos pontos fortes valoriza talentos
Outro ponto essencial abordado por Pauline é o uso da psicologia dos pontos fortes para identificar e investir no talento latente de cada colaborador.
Empresas que dominam essa habilidade deixam de tentar encaixar pessoas em papéis que não correspondem às suas competências naturais, promovendo satisfação e eficiência.
“Empresa que colabora para o funcionário se autoconhecer tende a ter profissionais mais claros quanto a seus talentos, que estão ligados às suas emoções e à satisfação pelo que fazem”, afirma. Esse alinhamento gera:
- Profissionais mais realizados e engajados.
- Melhor uso dos recursos humanos, aumentando a eficiência organizacional.
Empresas que adotam essa abordagem criam condições para que o colaborador desenvolva confiança e equilíbrio emocional, o que impacta diretamente na retenção de talentos e na produtividade.
A transpessoalidade no ambiente corporativo
Uma visão integral do ser humano fortalece as equipes.
Pauline também destaca a importância de uma visão integral do ser humano no ambiente corporativo, baseada nos princípios da psicologia transpessoal.
Essa abordagem reconhece a totalidade do ser, considerando não apenas aspectos racionais, mas também emocionais e espirituais.
“As empresas que abraçarem o ser humano dessa forma terão seus quadros compostos por melhores profissionais”, diz Pauline. A transpessoalidade permite que as organizações:
- Criem ambientes mais equilibrados e colaborativos.
- Promovam um engajamento mais profundo e significativo entre os colaboradores e a missão da empresa.
Confiança, equilíbrio e comunicação: a base da produtividade
Pauline sintetiza o que acredita ser o tripé essencial para o sucesso corporativo:
“Emoção esclarecida, sentimento esclarecido, talento verificado é produtividade na certa. Confiança, equilíbrio e comunicação precisam ser implementados na construção do dia a dia de trabalho.”
Essa visão é um convite para que as empresas olhem além dos indicadores imediatos e invistam no desenvolvimento humano como uma ferramenta estratégica.
Conclusão: transformando o ambiente corporativo
A implementação de práticas como a respiração consciente, a identificação de talentos e a valorização da transpessoalidade são caminhos claros para transformar o ambiente corporativo.
Empresas que adotam essas estratégias não apenas melhoram seus indicadores, mas também tornam seus espaços de trabalho mais saudáveis e alinhados às necessidades humanas.
Seja com pausas bem direcionadas ou com a promoção do autoconhecimento, as organizações podem alcançar um novo patamar de engajamento e retenção de talentos.
Afinal, como bem lembrou Pauline Morena, o trabalho não é apenas um espaço de produção, mas uma parte essencial da vida.
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