De acordo com o Ministério da Saúde, a Síndrome de Burnout pode ser definida como um distúrbio emocional, causado por, dentre outros fatores, o estresse e a alta pressão no trabalho, que podem resultar em um estado de depressão profunda.
Mas, quais são os outros sintomas dessa síndrome nos colaboradores? E como a liderança pode agir diante disso? Neste artigo de hoje, responderemos estas questões. Continue lendo!
Sintomas da Síndrome de Burnout em colaboradores
Sendo causada pelo excesso de trabalho, a Síndrome de Burnout tem como sintomas:
- Cansaço excessivo, tanto físico quanto mental;
- Alterações no apetite e humor;
- Dores de cabeça frequente;
- Insônia;
- Dificuldades de concentração;
- Raciocínio diminuído;
- Dores musculares;
- Negatividade constante e sentimentos de fracasso, dentro outros.
De forma geral, esses sintomas podem surgir de forma leve, com a tendência de piorar com o passar do tempo. É por isso que, muitas vezes, as pessoas podem achar que se trata de algo passageiro.
Contudo, apesar de sempre ser indicado buscar apoio profissional, existem algumas ações que a liderança pode colocar em prática para auxiliar o colaborador com Burnout.
Como a liderança pode agir?
Uma vez que o colaborador seja diagnosticado com Burnout, o papel da liderança é acolher, respeitar o tempo de licença daquele profissional e dar suporte, garantindo que aquela pessoa não será prejudicada em sua carreira.
Além disso, o líder também deve incluir nos regulamentos e práticas da empresa formas de prevenção ao burnout que diminuam a probabilidade de outros colaboradores desenvolverem a síndrome também, como:
- Incentivar o equilíbrio entre a vida pessoal e profissional;
- Estimular a prática de atividades físicas por meio de programas internos;
- Oferecer serviços de psiquiatria e psicologia;
- Promover palestras e conversas sobre o assunto.
Líder, atente-se aos rituais e comportamentos
Por fim, uma última dica é a liderança ter cuidado com os comportamentos, processos e rituais que são utilizados com o time.
Pare e reflita: você tem repetido o que é feito com você sem filtrar e praticado o mesmo com sua equipe?
Por exemplo, se um líder passou por humilhações, constrangimentos e “sobreviveu”, ele pode achar que é justo seus liderados passarem por isso também.
Se este for o seu caso, é hora de rever seus conceitos e olhar para si mesmo de forma profunda.
Quais outras dicas para lidar com o Burnout você adicionaria à lista? Conte nos comentários!
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