Se você acha que está sozinho (a) no constante desafio de conciliar diferentes atividades em seu dia a dia, saiba que muitas pessoas neste exato momento estão passando por isso.
Encarar essa necessidade, que muitas vezes pode parecer um pesadelo, pode acarretar em quadros de estresse e aquele sentimento de estar sobrecarregado (a).
Desorganização, improdutividade e a falta de perspectiva em alcançar objetivos e sonhos, tornam essa experiência ainda mais “dolorosa”. A boa notícia é que isso não precisa ser assim. No artigo de hoje da palestrante Renata Mencalha, você verá que é possível superar essa situação e encontrar um equilíbrio saudável entre todas as demandas da vida. A seguir, confira dicas valiosas para ajudá-lo (a) nesse processo.
Para conciliar diferentes atividades em seu dia a dia, tenha clareza nos objetivos
Uma iniciativa crucial para conciliar diferentes atividades é ter clareza em relação aos seus objetivos.
Ou seja, é fundamental que você defina aquilo o que é, de fato, importante para você. Partindo disso, estabeleça metas claras. Dessa maneira, ficará mais fácil priorizar suas tarefas e direcionar seus esforços para o que realmente importa.
Faça um planejamento e destine um tempo para criar uma agenda, listas de tarefas ou utilizar ferramentas de gestão de tempo.
Compare quais são as tarefas mais importantes e urgentes, e direcione seu foco primeiramente a elas. Assim, é possível ver de forma mais clara as suas demandas, evitando aquela sensação de estar sempre correndo atrás do prejuízo.
Organize sua vida profissional e pessoal
Não é por acaso que muitos profissionais de ponta e de alta performance tem recorrido ao suporte de uma personal organizer.
Afinal, para conciliar diferentes atividades, é necessário contar com uma organização eficiente, tanto na vida profissional quanto na pessoal. Uma dica para organizar sua vida profissional e pessoal é estabelecer horários para cada área da sua vida. Ou seja, é importante reservar momentos específicos para o trabalho, para o lazer, para a família e para cuidar de si mesmo. Isso lhe ajudará a se dedicar de forma mais focada a cada um dos aspectos.
Tenha coragem, foco e disciplina
Conciliar diferentes atividades requer coragem para enfrentar os desafios, foco para se manter no caminho certo e disciplina para seguir as ações planejadas. Mantenha-se motivado e persistente, mesmo diante das dificuldades. Lembre-se de que vencer não é não cometer erros, mas sim reconhecer seus limites e superá-los.
Muito cuidado com as distrações
Dentre as armadilhas que surgem em nosso caminho e que dificultam a nossa empreitada conciliar diferentes atividades, as distrações estão dentre as mais nocivas.
Por isso, busque identificar quais as suas principais fontes de distração. Ao identificá-las, busque neutralizá-las.
Em linhas gerais, recomendo aos meus clientes:
- Desligar as notificações do celular;
- Estipular horários para checar e-mails e redes sociais;
- Criar um ambiente propício para se concentrar durante a execução das tarefas.
Conclusão sobre conciliar diferentes atividades no dia a dia
Conciliar diferentes atividades pode ser um desafio, mas com planejamento, organização e disciplina, é possível encontrar um equilíbrio saudável em sua vida. Lembre-se de ter clareza nos objetivos, definir prioridades, organizar sua vida profissional e pessoal, ter coragem, foco e disciplina, além de evitar distrações. Não desista perante as dificuldades, pois a realização de seus sonhos é possível quando você se compromete!
Se você está buscando uma vida com mais tempo para viver e deseja alcançar seus objetivos, pode contar com a minha expertise e experiência.
Com vasta experiência em organização e produtividade, posso ajudá-lo(a) a encontrar as melhores estratégias para conciliar suas atividades e ter uma vida mais equilibrada, por meio de palestras, cursos e mentorias. Entre em contato e saiba mais.
