Dentre todas as possibilidades de temores, há um tipo de medo que é considerado maior que o da morte.
Não, se trata de um texto sobre terror e suspense (não necessariamente), mas sim, um artigo sobre uma valiosa habilidade, tida em alta relevância no mercado corporativo e que é crucial para o sucesso na vida profissional, nos negócios e nos relacionamentos em geral.
Mas, qual é esse medo? Qual é essa habilidade tão necessária? Quem nos traz as respostas é o brilhante palestrante de sucesso, o destemido Cléber Brandão. Acompanhe, a seguir!
Medo de falar em público é uma realidade que não podemos negar
Em 2019, uma matéria do jornal britânico Sunday Times trouxe um estudo sobre o medo das pessoas de falar em público. O estudo concluiu que se trata de um medo maior do que:
- Problemas financeiros;
- Doenças;
- E pasmem: maior que o da morte!
Foram entrevistadas três mil pessoas no Reino Unido, onde 41% delas responderam que o medo de falar em frente a outras pessoas é maior.
Mas, afinal, quais são os principais fatores que desencadeiam esse medo avassalador? E mais importante ainda: é possível vencê-lo? Neste artigo, exploro algumas das causas do medo de falar em público. Também trago algumas estratégias práticas para lidar com esse pavor e se comunicar com confiança. Vamos lá?
As causas do medo de falar em público
O medo que muitos demonstram de falar em público não é algo inato, mas sim algo que foi colocado em suas cabeças.
Desde cedo, todos nós na verdade, fomos bombardeados por informações transmitidas por pessoas importantes em nossas vidas, o que pode ter nos travado de falar em público.
Seja por superproteção, onde não precisamos nos expor, ou por repressão, onde éramos obrigados a ficar calados sob ameaça de violência.
Na vida adulta, valorizamos o nosso medo inconsciente de sermos julgados por nossos colegas e pessoas com quem convivemos. Isso acaba refletindo no medo de aparecer e expor nossas ideias. Estamos mais preocupados com o que os outros vão pensar do que o impacto positivo que podemos gerar na vida de milhões de pessoas.
Mas a grande verdade é que estamos mais preocupados com quem irá nos julgar do que quem irá nos ouvir e precisar do nosso conhecimento.
Palestras de Sucesso Entrevista Cléber Brandão – Palestras de Sucesso
Estratégias práticas para vencer o medo de falar em público
A boa notícia é que existem estratégias práticas para lidar com esse medo e se comunicar com confiança. Vamos a elas?
Foque na mensagem, não na sua performance
Uma comunicação bem-sucedida não é aquela em que você fala palavras perfeitas ou tem uma voz de locutor. O que importa é a mensagem que você tem para passar. Por isso, foque no conteúdo que domina e evite se arriscar a falar sobre o que não sabe. Quando está diante de uma plateia, lembre-se de que você é a pessoa que mais sabe sobre o assunto, e é por isso que está ali falando para multidões. Aceite-se como referência e saiba que o mundo precisa do que você tem a contribuir.
“Para sentir confiança, basta tratar dos assuntos que você domina e não se arriscar a falar sobre o que não sabe.” – Cléber Brandão
Treine e pratique
Quanto mais você pratica, mais seguro você ficará. É importante treinar a fala em público, seja sozinho ou na frente de amigos e familiares. Assim, você terá a chance de ajustar a sua fala, identificar os pontos que precisa melhorar e aumentar sua confiança.
Conheça seu público
Antes de uma apresentação, é importante pesquisar sobre o público que você irá falar. Isso permitirá que você adapte a sua mensagem para que ela ressoe com a audiência e ajuda a aumentar a sua confiança.
Conclusão
O medo de falar em público pode ser um obstáculo para muitas pessoas, mas com a prática e as estratégias certas, é possível superá-lo. Foque na mensagem que deseja transmitir e pratique bastante, conhecendo seu público. Quando você domina o assunto, é você quem dita as regras e deixa o medo no chinelo
Quero uma palestra com Cléber Brandão em minha empresa!
