Você tem sofrido e enfrentado problemas por não conseguir ter foco para conquistar seus objetivos? A solução pode ser o ultra foco, um conceito que te ajudará a alcançar o que você quiser.
Neste artigo, vamos entender o que é te dar dicas de como você pode se manter neste estado. Continue lendo!
Você precisa mesmo ser tão produtivo? – Por Mentes Produtivas
O que é o ultra foco?
O ultra foco nada mais é do que se dedicar full-time a algo, apenas “sobrevivendo” e trabalhando no objetivo que você deseja alcançar.
Apesar de ser importante para alcançar metas e objetivos, o ultra foco causa desequilíbrios, afinal, papéis e partes da nossa vida podem ficar mais esquecidos.
No entanto, isso é algo normal, pois para focar muito em uma determinada área, você precisará dar menos atenção a outras.
Além disso, existem diversos tipos de entra nesse modo. Você pode entrar em ultra foco por 2 horas, 1 dia, 1 semana e até mesmo 1 ano, a depender do objetivo que você quiser alcançar.
Um exemplo de ultra foco é quando precisamos entregar um relatório ou uma apresentação com certa urgência. O que fazemos é dar menos atenção a algumas áreas e focar toda nossa energia em finalizar e entregar essa tarefa.
Um segundo exemplo é quando fazemos dieta. Quando estamos de dieta, é comum que nosso lado social fique desequilibrado, talvez você não irá mais em muitas festas e reuniões a fim de controlar seu ambiente e não sair da sua jornada.
2 conselhos para entrar e se manter no ultra foco
Entrar no modo de foco pleno requer coragem e consistência. Por isso, se você gostaria de experimentá-lo para conquistar seus objetivos, confira as seguintes dicas:
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Avise que você está em ultra foco
Comente com sua família, amigos e seu chefe que você está dedicando-se plenamente a algo e mostre a importância de você estar nesse modo, seja por um dia, uma hora ou até mesmo um minuto.
Ao fazer isso, você se livrará do estresse de ter que lidar com situações que vão te fazer sair desse modo.
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Não tolere problemas
A segunda dica para permanecer no ultra foco é não tolerar problemas, ou seja, enfrentar situações difíceis, desconfortáveis e ter coragem, entrando em ultra foco para resolver esses problemas.
Você não faz ideia de quanto o seu cérebro consome de energia e força de vontade enquanto você está administrando algo que gera um estresse para você e quanto a sua produtividade cai com isso.
E aí, este artigo te ajudou? Compartilhe com seus amigos que também precisam conhecer o ultra foco!
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