Tratar problemas psicológicos e físicos. Vencer medos e inseguranças. Estes são apenas alguns dos benefícios da hipnose clínica, uma técnica terapêutica que pode te ajudar a reprogramar conteúdos do seu subconsciente.
Neste artigo, vamos entender o que é hipnose clínica e conhecer seus benefícios no combate a hábitos e sentimentos indesejados. Continue a leitura!
O que é a hipnose clínica?
A hipnose clínica pode ser definida como um método terapêutico realizado com pacientes em estado de hipnose, momento em que a camada subconsciente assume o papel principal.
Quando isso ocorre, nosso córtex pré-frontal fica inibido e o nosso sistema límbico fica mais ativo.
Logo, acessar nossos sentimentos, emoções, hábitos, vícios e memórias, assim como reprogramá-los se torna um processo mais fácil.
Além disso, é importante ressaltar que, durante a hipnose, o indivíduo não perde o controle ou fica inconsciente, mas sim alcança um estado de relaxamento que proporciona maior imaginação, foco e emoção.
Benefícios da hipnose clínica para combater hábitos e sentimentos indesejados
Ao alcançar um estado hipnótico mais aberto a sugestões, a hipnose clínica apresenta diversos benefícios.
Além de auxiliar no tratamento de transtornos de ordem psicológica como fobias, ansiedade, depressão e estresse pós-traumático, a hipnose clínica também pode ser utilizada para combater hábitos nocivos e reduzir dores.
Com isso, os indivíduos conseguem emagrecer, abandonar vícios ou até mesmo diminuir dores de doenças como esclerose múltipla.
Ainda, outros benefícios da hipnose clínica que não podem ser esquecidos são:
Superação de traumas
É fato: memórias não podem ser apagadas.
Mas, com a ajuda da hipnose clínica, a carga emocional negativa destes acontecimentos pode ser neutralizada.
Isso é fundamental em casos de violência, abuso ou outras situações que geram prejuízos para vida do indivíduo.
Vencer medos e inseguranças
Medos e inseguranças são sentimentos que podem impactar as mais diversas áreas da vida de uma pessoa, dificultando o alcance de seus objetivos e interferindo em sua saúde e bem-estar.
Assim, a partir da hipnose clínica, padrões de comportamento e crenças limitantes podem ser identificados a fim de fornecer autoconhecimento para superar tais medos e inseguranças.
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